Você com certeza não é o único que sofre por passar muito tempo no celular. Os aplicativos que você tem instalados e o próprio dispositivo são desenhados para que você passe o máximo de tempo com os olhos na tela. Mas há algumas formas para tentar resolver isso.
Hoje, dando sequência ao nosso quadro de dicas e tutoriais, confira a seguir como criar uma automação para te notificar sempre que estiver há muito tempo usando o celular.
Crie uma automação para diminuir o uso do celular
Tanto Android quanto iOS possuem ferramentas que podem te ajudar a mensurar o tempo de uso em determinados aplicativos, trazendo opções para bloquear esses apps após determinado tempo. Nós mesmos já falamos disso por aqui nestes outros guias: