“Banho é bom, banho é muito bom”, cantava o ratinho do Castelo Rá Tim Bum, uma referência que talvez muitos jovens não tenham. O ponto é que se lavar todos os dias corretamente é importante e higiênico, e uma nova onda que viralizou no TikTok pode enganar sobre o tempo ideal de ficar embaixo do chuveiro. A OMS alerta para um risco grave à saúde da pele, entre outros problemas.
A mais nova tendência de autocuidado da Geração Z no TikTok é chamada de banho completo ou olimpíadas da higiene. A ideia parece simples na teoria, pois transforma a rotina no banheiro em um ritual de beleza com etapas de esfoliação, depilação, hidratação profunda e aplicação de máscaras capilares. Um processo todo feito embaixo do chuveiro e que rende um total de 50 minutos de duração.
Os adeptos da prática defendem o hábito como a rotina definitiva para relaxar a mente e reiniciar o corpo no fim de semana. Mas a ciência indica um cenário diferente, e tanto a medicina quanto dados de sustentabilidade defendem que esse período longo de banho é ruim tanto para o corpo quanto para o planeta.
