O Strava anunciou o lançamento global de uma ampla reformulação para treinos de musculação em sua plataforma. A ideia é oferecer um monitoramento mais completo e preciso para atletas de força em uma atualização que substitui o antigo processo manual e introduz mapas musculares automáticos, registros detalhados de séries e mais.
O que muda no Strava para quem treina força
Esse novo update da plataforma promete expandir os recursos focados em musculação e treino de força. Para isso, o app passa a contar com mapas que exibem visualmente quais grupos musculares foram trabalhados nos exercícios. Além disso, os usuários poderão selecionar vários músculos específicos ao registrar diferentes atividades.
A novidade, em outras palavras, substitui o tradicional mapa de rota por uma visualização corporal que destaca áreas treinadas.
